保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
【E2C 美肌殿堂】驅蚊噴霧60ml(天然有機萃素添加)這個產品真的很多商城都大推，因為在首頁都常看到相關介紹
這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用
不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~
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畢竟不少人都在一些PTT、Dcard討論，感覺深受使用者的推薦
而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~
我個人對【E2C 美肌殿堂】驅蚊噴霧60ml(天然有機萃素添加)的評比如下
評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
品牌名稱
香味
- 清新
類型
- 噴霧
產地
- 台灣
商品規格
- E2C驅蚊噴霧60ML三入優惠組
用途：驅趕蚊蟲叮咬
保存方式：請置於陰涼處，避免高溫、潮濕、陽光直射等區域
製造/有效日期及批號:標示於包裝上(年月日)
保存期限：三年
產地：台灣
淨含量：60ml
使用方法：
1.均勻噴灑於蚊蟲容易叮咬處
2.每隔約2-3小時噴灑在無衣服遮蔽的部位，也可噴於衣服上，加強防蚊液效果
3.建議亦可直接噴灑於動物身上
注意事項：
1.請置於嬰幼兒無法取得處，以避免誤食
2.不含DEET、酒精、樟腦等人工化學成分，大人小孩均可安心使用
3.若不慎碰觸到眼睛或傷口，請用大量清水沖洗，若仍感覺不適請送醫診治
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<< 免責聲明：健康食品效果因人而異，使用前仍須與醫師諮詢溝通進行評估而定。>>
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文章來源取自於：
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